调节饮食日常生活中，吃饭要低脂，要少吃纤维。含有脂肪过多的食物，不容易消化，而且会导致拉肚子的症状更加严重，在自己的正常饮食中，要多吃一些容易消化对的食物，多吃含有维生素的蔬菜，水果等。多吃鱼，鸡蛋等容易消化的蛋白质丰富的食物。
热敷肚子一般患有慢性肠炎的人，胃和肠道不是太健康，有些患者处于寒性，适合热敷来缓解症状，取粗盐一斤，将其炒热，装在布袋子中放在腹部，每天一次，一般20分钟，对于慢性肠炎的患者可以改善肠道功能。有效缓解病症。
注意饮食卫生慢性肠炎的患者有些原因是因为不注意自己的饮食卫生，导致有病菌从口而入，不要吃生冷的食物，不要吃变质的食物，不抽烟不喝酒，不吃辣的食物和刺激性比较强的东西，刺激肠胃，导致肠胃功能下降。
注意酸碱平衡胃酸过多的时候，可以多吃豆制品，多喝牛奶，中和胃酸。胃酸少的时候，多喝一些鸡汤，带有酸味的水果，要避免一些会引起胃胀气的食物（豆类食品，芹菜，韭菜，甘蔗）等，刺激胃酸的分泌，有助于消化。
多运动一个健康的生活规律对于一个人拥有一个健康的身体有着很大的帮助，慢性肠胃炎有可能是因为某种细菌所导致，但是和自己肠胃功能还有这不可分离的责任，多运动，强健自己身体的器官，有一个健康的作息，有助于缓解慢性肠胃炎。
细嚼慢咽要尽量减少胃的负担和唾液功能，唾液中含有黏蛋白，氨基酸和淀粉酶有助于消化，还有溶酶菌杀死细菌的功能，可以阻止细菌的产生，中和胃酸。细嚼慢咽很重要，靠胃这么一个柔软的器官来消化食物，那牙齿的作用何在，要想让肠胃的功能更好的运行，尽量嚼碎食物是很好的方法
乌梅粥选取乌梅20克，洗干净，在准备米200克，在冷水中浸泡半个小时。然后在锅中加入适量的水，加入乌梅，煮沸之后，吧乌梅取出来，留下汤汁，加入米，煮透就可食用，乌梅适合消化不良，慢性肠炎，他能够益气养血，涩肠止泻，有效缓解慢性肠炎
薏米粥取薏米80克，浸泡两个小时，去米100克，两者一起加入锅中，用大火煮沸，然后小火熬制，薏仁米能够健脾润肺，清热利尿，理气化痰，清理肠胃，活血益气，长期使用，对身体好
薏仁米红豆粥准备薏米，红豆，冰糖，百合，在清水中浸泡一会，一起加入锅中，大伙熬制，煮沸之后，小火加热，然后就可以使用，这个粥有祛湿的功效。有利于增强肾功能和慢性肠炎，孕妇禁止服用
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严重者请就医，仅供参考