头疼感冒是最常见的小毛病，虽然没什么大问题，但是会让人浑身无力，如果拖延过久的话甚至会引发各种疾病。要想让自己的身体变得更加舒适就要及时的预防，如果不慎患病就要及时的调理治疗，这样才能以最快的速度恢复以往的状态。那么风热感冒应该怎么治疗和预防才能好的快呢？
工具/原料
1
调理
2
治疗
方法/步骤
1
一定量的锻炼平时空闲的时候要有一定量的锻炼，这样才会增强体质、促进血液循环，在疾病来临的时候充足的免疫力会让自身快速的恢复。
2
睡眠充足经常患有风热型感冒的人大多数睡眠的时间都很少或者极其不规律，保证充足的睡眠才是重中之重。因为充足的睡眠会让生理时钟变得井然有余，就算感冒也会很短的时间恢复过来。
3
多吃驱热的食物风热感冒都是由于热气过盛所致，为此想要及时的康复就要多吃一些驱热的食物。比如：苹果、苦瓜、番茄、黄瓜等等，这些食物具有凉性功效，及时的给风热致命的打击。
4
多饮用白开水白开水中营养物质非常的丰富，不像饮料和啤酒之类的含有很多的杂质。经常饮用白开水会让自身的血液以及细胞活性化增强，这在患病的时候会让身体变得极其富有抗性。
5
避免和其他病人接触患有风热感冒的人也很有可能是因为受到其他人的传染所致，所以不管是平时还是患病期间，最好远离一些病人居多的地带，不必要的场合可以不用出面，这样才能让自己的身体更加健康。
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保证空气流通如果长期在密闭的环境下，流通不及时的空气温度会增加许多，同时病菌也会容易产生。所以最好经常通风换气，没事的时候多出去走走，呼吸一下新鲜的空气对自己绝对大有好处。
注意事项
要及时的治疗