知道自己患有胃癌后，着急、悲伤、恐惧这些情绪都是可以理解的，但是，心情好，癌症才能好，只有尽快调整自己心态，积极配合医生治疗，才能有益于稳定和改善痛情。你可能需要梳理自己的感受，如果你需要一个喘息的时间，请告诉你的家人和朋友，这样他们就不会被忽略的感受了，告他们等你准备时，会将你的感受和想法对他们诉说。以下可能对你的心态调整有所帮助。
工具/原料
1
康复俱乐部、家务劳动、娱乐互动
2
一个治疗病情的计划
方法/步骤
1
将自己内心的恐惧和不安向朋友和家人诉说并获得他们的支持。
2
参加胃癌康复俱乐部，与其他胃癌患者分享治疗经验。
3
根据自身的病情、体力制定一个治病或养病的计划。
4
在力所能及的情况下做些家务或运动。
5
参加各种形式的娱乐活动（如打太极拳、听音乐、看电视等）
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