现在的家庭当中的孩子的营养越来越全面，但是很多的孩子不知道什么原因去越来越胖，怎样才能够让自己的孩子减肥呢？怎样才能够让自己的孩子减肥的同时，又不会造成对孩子的身体的伤害呢？下面的经验希望对各位消费者有帮助。
工具/原料
1
坚持锻炼
2
营养全面
3
合理的睡眠时间
方法/步骤
1
要让孩子营养全面，有些家庭的孩子比较娇生惯养，总是喜欢吃肉，而不喜欢吃菜，这样对孩子的身体是不利的。吃饭时，应该荤素搭配。
2
不要让孩子暴饮暴食，如果孩子暴饮暴食，不但对孩子的胃口不好，孩子很容易长胖。
3
有些孩子因为长得胖些，就不愿锻炼自己，更不愿意做运动。父母就要监督孩子每天都要锻炼一会儿，长久坚持，让孩子多晒太阳多运动。
4
不要让孩子没事的时候就在家里看电视或者睡觉，成为一个小“沙发土豆”可不是什么好事，合理的睡眠有利于身体素质的提高，但是睡得过多也是容易发胖的。
5
希望各位家长不要总是迁就孩子，孩子喜欢吃膨化食品、油炸食品等，希望家长不要让孩子吃这种零食。因为这些零食含有较高的激素，容易让孩子发胖。吃过的糖，不但对牙齿不好，也容易让孩子发胖。
注意事项
1
凡事都要适度，孩子的营养也不例外
2
家长不要认为孩子胖乎乎的就没病，希望孩子的“胖”也会引起家长注意