只有一个电饭煲的情况下,怎样做美味又营养的一餐呢!?
食材
1
番茄 1个
2
米粉 适量
3
鸡蛋 1个
4
瘦肉 适量(2-3元)
5
香菜 少许
6
盐 适量
方法/步骤
1
先将番茄和香菜洗净切好;
2
洗好蔬菜后再洗好瘦肉切片,防止生熟交叉污染;
3
接着在电饭锅放入大概四分之一的水,插上电源;
4
等到水差不多滚的时候再放入番茄,以便更好入味;
5
在水滚之前,将米粉先洗净浸泡一下软化;
6
等到水滚的时候就放如米粉,此时已是番茄的汤底;
7
大概两分钟左右,再加入一个鸡蛋,水再次沸腾时,就可以放入瘦肉了,这样肉肉就很嫩很鲜美;
8
一分钟左右后,就可以拔下电源,加入香菜和适量盐作为调味,就可以起锅装碗了。一个简单又营养的晚餐就这么搞定啦!
上一篇:警惕!这样吃饭易得糖尿病
下一篇:不吃晚饭,只是吃水果可以减肥吗?