本人是篮球的爱好者,今天我就根据自己的经验来分享一下,篮球三分投篮技巧,希望能够帮到大家一些,让大家的三分更准确一些。
方法/步骤
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1.首先要锻炼自己的臂力,胳膊的肌肉发达是投三分的技巧,我们可以用臂力棒加强臂力的练习。
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2.其次要锻炼腿部的肌肉,腿部肌肉力量强大,就能起跳较高,对于投三分很有帮助。
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3.再次要注意投篮的姿势,投篮姿势正确,左手浮球,右手五指拨球,这就是正确的姿势。
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4.要锻炼自己的耐力,在比赛中用到耐力,需要们不断的练习,然后才能多投三分,才能投的准调。
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5.要学会跑动和躲闪,要学会拉开空间,给你制造投三分的机会,无人方式和无人阻挡,投三分才能更准。
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6.要紧密配合,让队友多传球,创造机会投三分,才能投的更准,所以要配合好才能打好三分。
注意事项
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配合
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防守
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