经常戴耳机对我们有害吗？

长时间的科学研究发现，我们的耳朵长时间在90分贝以上的噪声中，听觉就会处于一种封闭的状态。

这种强烈噪声的声压直接传递到鼓膜上就会对人的听觉神经产生非常大的刺激，这种刺激能够使听觉细胞疲劳，引起耳鸣、听力下降等症状。

1.控制时间：  有关专家指出：成年人每天使用耳机时长不超过3～4小时为宜；而青少年的听觉器官还未发育成熟，所以每天使用耳机时间不宜超过1～2小时，最好采取间歇收听的方式使用耳机。

2.降低响度：  分贝数过大的声音不仅会对耳朵造成伤害，也可能影响耳机的使用寿命，为了我们的听力健康，请把耳机的声音调到50分贝左右，相当于平时的说话的声音的分贝数。

3.保养耳机  为了提高耳机的使用寿命，也为了减少耳机使用期限过长滋生细菌入耳引发一些疾病，我们要经常保养和清洁耳机。耳机有必要时应该更换，一般使用时间最多不能超过3年，因为长时间使用耳机导致耳机老化可能会有漏电或者出现杂音等问题。