可能我们都有过这种体验，在我们洗澡的时候会感到胸闷气短，头晕，其实出现这种状况的原因是多方面的，有时候我们并不需要去过分担心，看一下你是否属于下面几项，平时多注意就行了
工具/原料
保健养生
方法/步骤
1
低血糖 我们洗澡的时候谁会带走我们身体的热量，尤其是洗澡水温度不高的时候，水分的蒸发会带走身体的热量，这样会刺激身体大量消耗能量，身体能量转换不及时就会出现此类症状
2
洗澡时间过长 我们洗澡的时候出来的热水会间接的提升环境的温度，这样就会显著降低周围环境的气压，我们摄取的氧气不足就会出现头晕胸闷的症状，尤其是在水汽较大的时候更加明显，所以洗澡时间不宜过长
3
空腹洗澡 很多小伙伴都有空腹洗澡，然后吃饭的习惯，殊不知你在空腹的时候身体的血糖浓度是很低的，这时候你去洗澡会让体内血糖浓度降得更低，产生饿晕了的感觉
4
体质太差 现在人群的体质越来越差，主要原因还是缺少锻炼，缺少锻炼的人群身体的应激自我调节能力比较差，在面对澡堂的低压缺氧环境要比体质好的人更加敏感，因此还是多注意平时的锻炼
5
洗澡人数太多 这个一般发生在学校，学校的洗澡时间比较统一，会有大量的人群聚集在一起，而且澡堂的环境相对来说还是很封闭的，空气流动性差，可以说是一种低氧环境，大脑缺氧自然就会产生缺氧症状
6
贫血 不排除有部分贫血症状的人群，由于身体产生的血红蛋白较平常人少很多，因此在相对缺氧的环境感受会更明显一些，由于洗澡会显著增加身体的耗氧速度，再加上自己的血液运输氧气的能力较差，很容易产生胸闷头晕的症状，平时多吃学补血的产品就行了
注意事项
大家出现头晕胸闷的现象要尽快洗完澡，避免头晕滑倒等意外事故的发生
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