怎么改掉宝宝磨牙的习惯

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磨牙症磨牙症是很多孩子都可能会出现的一种情况，一般都发生在晚上。可能是压力和焦虑、疼痛、牙齿不齐、睡眠姿势长期固定等原因引起的，跟缺钙没有太大关系。

如果磨牙症状持续时间久，会导致牙齿磨损，还可能引起下颌关节异常。

怎么帮孩子纠正？睡前可以采取一些能让孩子放松的方法来减少磨牙，比如洗澡、听舒缓的音乐、给他讲个睡前故事等。睡前 1 个小时不要让他玩各类电子产品，也不要进行剧烈活动，以免太兴奋。睡觉时不要长期固定一种睡眠姿势。

注意疏导孩子的情绪，比如了解他遇到的困难、不开心的事，以及这些事情发生的原因，然后告诉他正确的解决方法，或者给他帮助，这样可以预防和缓解因为压力引起的磨牙。