喝水，你做对了吗？感冒了？多喝水。上火了？多喝水.....我们都知道喝水有利于健康，但却未必喝得对。喝水的时间大家都知道吗？每天应该喝多少水?用饮料代替水行吗？等等这一系列喝水的方法大家都知道吗？
方法/步骤
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1、第一杯水：6:30； 作用：排毒养颜
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2、第二杯水：8:30； 作用：体贴健康
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3、第三杯水：11:00； 作用：解乏放松
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4、第四杯水：12:50； 作用：减负减肥
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5、第五杯水：15:00； 作用：提神醒脑
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6、第六杯水：17:30； 作用：消化又吸收
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7、第七杯水：22:00； 作用：解毒排泄，消化增进血液循环。
注意事项
要按时喝水哦，不要等渴了再喝
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