今天将适合降血脂吃的6种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:大豆大豆富含皂苷和卵磷脂，能够有效降低身体血脂，预防动脉硬化。
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NO.2:黄瓜黄瓜富含丙醇二酸和纤维素，能够促进肠胃蠕动，加速体内多余胆固醇的排出。
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NO.3:大蒜大蒜富含大蒜素，能够有效降低体内胆固醇和甘油三脂的含量。
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NO.4:洋葱洋葱中含有大量的硫化物，有非常好的预防动脉硬化的功效。
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NO.5:牛奶牛奶富含甲基戌二酸，能够抑制体内胆固醇的合成，起到很好的控制血脂的效果。
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NO.6:姜姜富含有机化合物，对降低身体血脂，预防血栓和动脉硬化有非常好的效果。
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