水果色拉作为被女孩子们至为推崇的健康食品,其好处自不必多说,当然它也是减肥的朋友们最佳的选择。下面我就来教大家来做超低热量的果缤纷酸奶色拉。
方法/步骤
1
处理原料,首先将鲜橙去皮,切丁,放入碗中。将樱桃小蕃茄对切即可
2
弥猴桃去皮,切丁。借助大口的不锈钢勺可轻松去除猕猴桃皮。
3
将梨去皮,切丁。苹果洗净,切丁,苹果皮富含营养,保留外皮部分更有利于健康饮食。
4
苹果果肉容易氧化变黄,影响美观和口感,最好放在最后处理。浇上酸奶,用勺子搅拌均匀。这样一碗水果色拉就完成啦。看上去是不是让人食指大动呢?如果你实在抵挡不住诱惑,可以适当加入少量色拉。
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