营养美味
食材
1
扇贝 8个 适量
2
蒜 两头 粉丝 一小捆 耗油 30毫升 生抽 10毫升 老抽 3毫升 适量
方法/步骤
1
扇贝清理干净
2
粉丝温水泡开
3
粉丝盘好放在扇贝上面
4
大蒜切碎
5
起锅烧油,用量是平时炒菜的两倍。放一半蒜碎,加入耗油,生抽,老抽。
6
炒出香味后放入剩余的一半蒜碎。翻拌五六下关火。
7
把炒好的蒜蓉酱放在粉丝扇贝上面
8
大火蒸十分钟,出锅淋热油。 家里吃可以不用淋油,蒜蓉酱已经有油了,低油低盐更健康。
注意事项
这个蒜蓉酱适用于各种海鲜蒸,金针菇,粉丝娃娃菜,喜欢吃辣可以放小米辣,又好看,又好吃。
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