去高原旅行或出差的人都有这方面的疑虑：会不会有高原反应？要是出现了该怎么办？
工具/原料
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高原
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高原反应
方法/步骤
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1.人的身体到一定的海拔高度会出现高原反应是很正常的，这跟每个人的身体机能与当时的身体状态都有很大的关系，一般来说超过2500海拔高原反应就属于正常现象了，花时间猜测不如直接预防。
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2.出现以上症状就基本是高反了，当然也不需要太担忧，心理压力越大高反越强烈，放松心态多喝水多休息，身体的正常反正而已。
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3.反应特征有很多，比如头疼但不是感冒那种疼，是鼓出来得疼、嘴唇发紫发黑、胸口闷呼吸很累和呕吐等。
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4.预防也很简单，出行前多休息，调整好身体状态，实在难受少量吸氧调整状态，严重就医。
注意事项
1
不要剧烈奔跑
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注意呼吸平稳