您是否在寻找问题的答案：白糖，红糖，精制糖，哪种最适合健康？他们的制造过程是什么，与食物结合有什么不同？以下是给你的答案。
方法/步骤
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原料无论它来自哪种类型的糖，都是来自甘蔗，糖蜜或甜菜或甜味植物，它们统称为蔗糖。
2
红糖工艺简单，使用蔗糖或甜菜汁，压榨后取水/糖蜜去除残渣，煮熟后浓缩成红糖。
3
白糖使用上述工艺生产的红糖，继续加工净化和漂白，去除杂质，制成白糖产品。
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精制糖白糖生产后，人们继续制作精制糖的原料，制成更多颗粒状的结晶糖，然后将其分成不同类型的精制糖。它们都来自同一个来源，但不同的制造工艺会产生不同类型的糖。
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红糖白糖区别红糖和白糖都是高能量食物来源，糖的主要营养成分仍然是糖蜜，不过红糖中含有少量的果糖和葡萄糖。
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用途红糖，具有独特的糖蜜味，可用于煮茶，炖豆，会有不同的美妙味道。白糖，虽然不如红糖甜，但纯度相对较高，纯正的风味适合制作新鲜美味的菜肴，例如，用少许糖烹饪鸡蛋，鸡蛋会更柔软，光滑。精制糖，有更甜的味道，在烹饪汤，蔬菜或日常菜肴时，加入少许精制糖，吃时的味道和感觉会更好吃，菜会看起来更柔软。