我们现代由于生活节奏的紧张以及大家不科学的饮食，往往容易出现胃病，胃病的出现给患者带来了很大的伤害，而因为我们吃进去的东西直接要和胃接触，所以治疗胃部是非常难的一件事情，胃病我们最好的治疗方法是采用食疗的方法，那么有胃病的人如何养胃呢?
方法/步骤
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1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
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2、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。有胃病的人想要调理好可以尝试胃泰散对于解决此类问题，非常适用。
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3、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
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4、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
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5、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
注意事项
希望能帮到你！
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