【QQ空间插入视频有两种情况】
一.在主页添加视频模块 具体步骤如下： 1.进入自己的QQ空间
点击“自定义”按钮，然后选择“新建模块”。
3 在弹出的对话框的“模块名称”后面随便输入一个你喜欢的模块名字（也可以不输入）。“模块类型”选择“视频模块”，输入附加码，然后点击“保存”。
4 现在就出现了另外一个对话框。在“视频动画连接（视频地址）”后面输入你的视频网络地址
在“视频动画尺寸”一项中，宽 你填 720， 高 你填 470， 在下面的“选项”一栏中你可以根据自己的喜好选择是不是自动播放和是否循环播放。“模块边框”随便选，输入验证码，最后按下面的“保存”按钮。
5 用鼠标拖动你新建的模块到你满意的位置，然后把鼠标放到这个模块的右下角调整一下模块的大小。调整满意后点击“自定义”菜单里的“保存”。 在日志里插入视频
具体步骤如下： 1 首先，在你写日志的时候，文本输入框的上面有一排小图标，你点击右边第二个（即插入视频图标），然后会弹出一个“插入视频”对话框。
你在文件来源（url）下面的空白处输入你的网络视频地址，在“尺寸”一项你选“自定义”，宽 你填 700， 高 你填 470， 在下面的“选项”一栏中你可以根据自己的喜好选择是不是自动播放和是否循环播放。最后按下面的“确定”按钮。 如果加的是FLASH就就选择上面的一排小图标的右边第3个(插入FLASH) 注意视频的地址不是网页的地址而是单独的视频地址。
我们逛论坛发帖、回帖有时候会上传一段视频（当然需要这个论坛有这一项才行）。首先我们进入论坛。会看到版头或者版尾有发帖的入口，点击进入发帖窗口。
接下来会看到类似下面的窗口，选择多媒体（视频） 提交就可以 了。 【在视频网站上上传视频。假如要在youtube上上传视频】YouTube的影片上传支持大多数常见的视频文件格式，包括AVI、MKV、MOV、MP4、DivX、FLV和Theora、MPEG-4、MPEG和WMV等格式。此外也支持3GP，让上传者也可使用移动电话来上传影片。
首先我们下载一个代理软件
连接软件，连接美国服务器，这样可以进入youtube
单击“在线共享视频”按钮。单击“YouTube”，并选择“FLV (320x240)”。将显示“创建视频文件”对话框。
输入所需的文件名，并选择要保存视频项目的路径。在“保存类型”中，选择“FLASH 文件 (*.flv)”作为输出项目的文件格式。单击“选项”按钮，以获取可以应用到项目的更多选项。单击“确定”后，将渲染您的影片。
渲染后，您就可以上载视频了！将显示“步骤 1 - 注册 YouTube”对话框。在“步骤 2 - 版权免责声明”中，将在此对话框中显示 YouTube 的上载条件、服务条款和版权提示。如果您同意所有使用条件，请选中“我同意上述声明”复选框，并单击“下一步”。将显示“步骤 3 - 描述您的视频”对话框。
在提供的空白区域中输入所需的“标题”、“描述”和“标签”。在“视频类别”中，从下拉菜单中选择视频所属的类别。“广播”描述要上载的视频的隐私设置。选择对话框中的“公共”或“私有”单选按钮，然后单击“下一步”。在“步骤 4 - 生成文件”对话框中，将开始上载过程。“上载的视频文件属性”将向您显示要上载的视频的当前设置和规格。查看所有详细信息，完成后单击“上载视频”按钮，上载即将开始！上载完成后，将显示提示信息，通知您已成功上载到 YouTube。
单击“确定”，您的浏览器将自动打开您的 YouTube 帐户并显示上载的视频！
本文本只代表作者个人。