股骨头坏死现在越来越多，康复方法很重要。
工具/原料
1
红花
2
自行车
方法/步骤
1
每天晚上9点半要准时用红花泡脚，时长半个小时左右
2
白天最好骑自行车出行，作为高度要正好将腿伸展为佳，坚持慢速半小时以上
3
每天要坚持进行柔韧训练
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红花
自行车
每天晚上9点半要准时用红花泡脚，时长半个小时左右
白天最好骑自行车出行，作为高度要正好将腿伸展为佳，坚持慢速半小时以上
每天要坚持进行柔韧训练