孩子都是我们每一个父母的心头肉，手心里的宝贝。总是怕孩子饿着，营养不良等等。当孩子挑食，不按时吃饭的时候，大多数父母都是拿着碗跟在孩子后面跑，或者不停的催促和打骂。其实这样的行为是一定要改正的。
方法/步骤
1
父母要自我检讨吃饭环境是否杂乱？看电视、高谈阔论都会分散孩子吃饭的注意力。是否太过娇惯？对孩子宠爱，限制孩子运动量，孩子能量不能很好的消化，孩子缺乏饥饿感造成食欲减退。
2
孩子都会有反抗期，1岁半以后的宝宝就开始会有。他们拒绝吃饭和挑食拣饭是在向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。
3
很多孩子对可乐、冷饮、果汁、乳酸饮料情有独钟，零食过多，使得孩子血糖升高，终日饱腹感，食欲中枢受到抑制。
4
家长要按时保证孩子的就餐时间。孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃，注重饮食的花色品种，吸引孩子的食欲。
6
宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。
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