随着秋季的到来，天气渐渐转凉，宝宝这个时候很容易出现秋燥，因此宝宝的饮食也应该适当进行调整，多选择一些滋养润燥的食物。山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是一种非常好的药食同源的食物；苹果富含维生素，秋季食用也十分适合，因此今天来介绍一款用山药和苹果做的适合宝宝秋季食用的辅食——山药苹果泥。
食材
1
山药 100g
2
苹果 50g
方法/步骤
1
新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块；
2
所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟；
3
蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。可加适量的牛奶调节稠度。
4
1岁以上宝宝可以搭配一勺坚果粉。
注意事项
1
注意山药如果表面有异常斑点绝对不能买，因为这可能已经感染过病害
2
还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。
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