冷天喝汤,人们注重暖身,因而会添加肉、骨头等,但如今天气转暖了,喝汤要清淡且低脂才是最健康的,这次要分享给大家的是一款裙带菜鸡蛋汤,用高钙菜裙带菜来煮汤,不仅是清香鲜美,而且还可充分补充钙元素,裙带菜中的钙含量是牛奶的10倍,且易于被人体所吸收和消化,给家中的小朋友喝,促进生长和发育,裙带菜现在正当吃,错过就要再等一年,下面我便将做法分享给大家。
食材
1
裙带菜 100克
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鸡蛋 1个
3
食盐 少许
4
水 适量
方法/步骤
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第一步,新鲜裙带菜准备出适量,将其仔细清洗干净,如果用的是干的,需要事先泡发后再用,鸡蛋磕入在一个碗中,将其搅打成蛋液;
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第二步,准备好食材就可以开始煮汤,在锅中添上水,稍微多一点,置于火上烧开后,直接将裙带菜放入在锅中,同时转小火,加上锅盖煮;
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第三步,差不多5分钟
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第四步,待看到蛋花成型后,搅拌下,让食盐融化,汤入味,这个时候还可加上点鸡精,不喜欢可以不放;
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