夏季,不加商量的,就直接闯进每个人的生活了。对于夏季的到来,解暑清火成为一个热门的话题。酸酸甜甜的菠萝,为夏令医食兼优的时令佳果。具有解暑止渴,助消化的作用。如果能酿成一杯浓浓的冰果汁,岂不是夏日里的一种享受? 生活中有时只需要一点点的小用心,就可以变的很舒心。犹如这一杯菠萝黄瓜汁,新鲜的菠萝果汁加上酸甜爽口的菠萝果肉,外加生津止渴的黄瓜。炎炎夏日用来心灵的清爽和慰藉。 【功效剖析】 菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。 黄瓜呈酸性,性凉,味甘;入肺、胃、大肠经。清热利水,解毒消肿,生津止渴对于心烦体热,咽喉肿痛有很好的疗效。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,尤其是小黄瓜,除了润肤,抗衰老外,还有很好的细致毛孔的作用。
工具/原料
1
原料:菠萝一个 黄瓜一根
2
工具:榨汁机或豆浆机
步骤/方法
1
菠萝削皮用盐水浸泡半小时洗净,一部分切小块备用,剩下的切大块。黄瓜洗净切块。
2
菠萝放进榨汁机或豆浆机(豆浆机也是可以榨果汁滴)。
3
黄瓜放进榨汁机或豆浆机。
4
加入白开水(经过消毒的水更安全,切勿直接加自然水)。
5
选择果蔬冷饮,按启动,三分钟即可。
6
倒出加入菠萝切块即可饮用,喜欢喝凉的可以放冰箱冰镇。
注意事项
温馨提示: 1. 菠萝一定要用盐水浸泡,切勿偷懒,因为盐水可以破坏菠萝中的菠萝蛋白酶,菠萝蛋白酶会导致过敏体质者过敏。 2. 此果汁可以美容,菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,可以润肤,抗衰老,紧致毛孔。 3. 此果汁可以减肥。菠萝中含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。黄瓜含糖量少,纤维丰富,有很好的减肥作用。 4. 老年人和小孩子都可以饮用这种果汁,纯天然,健康保健。 5. 夏季服用水果类果汁,可以补充夏季厌食带来的营养缺乏,又可以美容养颜,可谓一举两得。
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