胡萝卜胡萝卜含有大量的胡萝卜素，营养价值很高。胡萝卜素是一种黄色的色素，因为这种色素最早是在胡萝卜里发现的，所以叫做胡萝卜素。
食材
1
冰沙 适量
2
黄瓜 1条
3
胡萝卜 一根
方法/步骤
1
首先将冰沙放入冰箱中备用 将胡萝卜切成碎块，放入碗中备用
2
放入料理机中，打碎，成浆
3
然后用细致的纱网，过滤一下，将胡萝卜浆倒入杯中，成胡萝卜汁
4
将黄瓜切成小段备用，同样放入料理机中，打成浆，将黄瓜过滤成黄瓜汁，放入杯中备用
5
另外拿一个干净的杯子，倒入四分之一的胡萝卜汁，然后加入准备好的冰沙，然后在冰沙的顶端，再倒入准备好的黄瓜汁
6
这样一杯拥有渐变色，健康又美味的饮品就做好了
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