近日，曹格娇妻晒出一组性感美照，并附言：“今天的大太阳终于让我晒到了！仿晒加助晒=古铜肌。期待去渡假的日子～快快来。”
方法/步骤
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马甲线，是衡量美女身材的重要指标，也是很多女生都想拥有的东西，但是想要练出马甲线，却要付出不断的努力才行。
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首先，要练马甲线，必须降低你脂率，如果你是一个吃货，想要达到这个标准就要付出更多的汗水。
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其次，想要练出马甲线，需要每天坚持做腹肌训练动作，今天给大家推荐7个女生最腹肌的腹肌训练动作。下面推荐的7个动作，每个动作做30次。
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动作1、侧身摆腿侧躺在瑜珈垫上，伸直双腿，其中一条腿伸直向上摆动，单侧做完之后，换另一侧。
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动作2、侧身收腿跟上面的动作一样，只是把直腿变成收腿。做完一边后，要换成另一边哦。
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动作3、俯身爬坡这个动作平时做得也比较多，这是一个燃脂效果比较好的动作，同时也可以锻炼到腹肌。
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动作4、俯身外侧收腿同上面的动作，但是频率没有上面的快，腿部外收。
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动作5、仰卧交叉举腿这是一个很好的锻炼腹肌的动作，全程腿都不能落地，感受腹肌发力。
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动作6、反向卷腹这是一个基础的腹肌训练，主要锻炼下腹部肌群。
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动作7、仰卧倒蹬车这个动作也是女生比较熟悉的，可能很多女生躺在床上都有尝试过这个动作。
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以上七个动作要领都在这里！健身计划，赶紧活动起来，想练哪里练哪里！！