对于我来说,没有什么早餐比松饼更能代表周末的美好了,充满着浓郁巧克力味的松饼不会太甜,和甜蜜蜜的焦糖香蕉完美地融合在一起,非常好吃。
食材
1
荞麦面粉 100克
2
可可粉 4茶匙
3
香蕉 1根
4
椰子花蜜糖 1茶匙
5
椰子油 2茶匙
6
植物奶 230克
7
水 200克
8
碧根果 35克
方法/步骤
1
烤坚果,碧根果放进180度(或热风挡160度)的烤箱,烤10-15分钟,或至烤出香气备用。
2
将面粉,泡打粉,可可粉,椰子花蜜糖和盐放进大碗里,稍微搅拌后,倒进植物奶搅拌至均匀的面糊,一定要充分的搅拌。
3
在平底锅里放半汤匙椰子油,或者也可以用植物油。中火热锅热油后,面糊倒锅里,中火煎2-3分钟,反面再煎1-2分钟,直至两面都煎熟。
4
将面糊倒进量杯,或小容器里,就能确保松饼保持同样大小。煎饼过程中,如果油不够的话可以多放半汤匙油再继续煎。
5
香蕉切成片,跟糖,水和油一起放进锅里,中火煮至糖融化,转小火继续煮1分钟,香蕉翻面再煮1分钟。
6
香蕉切成片,跟糖,水和油一起放进锅里,中火煮至糖融化,转小火继续煮1分钟,香蕉翻面再煮1分钟。
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