为不太爱吃菜的宝宝各种尝试
食材
1
米饭 1碗
2
土豆 1个
3
西兰花 3朵
4
黄萝卜 1/3一段
步骤/方法
1
准备一个小土豆削皮切片上锅蒸熟，蒸一会儿可用筷子插一下土豆，如果很容易的一下就能插入就说明土豆已经蒸好啦。蒸好后让土豆片凉一会儿
2
取图片示意的西兰花大小两三朵焯水后和三分之一黄萝卜的一半都切碎备用
3
将蒸好放凉的土豆片放入保鲜袋然后用擀面杖或者勺子之类的把它们弄碎即可
4
将蒸好的米饭取一小碗放入容器中，然后加入土豆泥，西兰花和黄萝卜碎也都放入容器内，加入少量凉拌酱油和芝麻油
5
将材料混合均匀，尝一下咸淡，如果宝宝吃可做的淡一些。混合好，戴上一次性手套揉制米饭丸子
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