世界上没有十全十美人,人都是感觉自己不完美，和别人不一样，其实别人也是这么想自己得。不要太在乎自己先天条件，和别人相处重要的是真诚，热情，活泼。不要被自己的自我感觉不好而影响了。其实别人不是那么想你的！ 不要太在乎自己的感觉.如果属于非正常体重那才应该减肥。最好不要节食来减肥，运动吧，很有效地，零食少吃点，很好的效果，可以适当借助减肥产品，最重要的就是运动，一天一天坚持下去就可以了下面说一些有效瘦身减肥的方法：鱼肉是减肥的首选（别吃鱼腩），鸡胸肉也可以吃点，这类高蛋白的就放在晚饭吃，不要吃太多，一顿饭配一点就ok了。零食是你的最爱？一个星期的最后一天奖赏自己一颗黑巧克力，或者一份酸奶水果沙拉（买平常舍不得买的水果，蓝莓，草莓，犒劳犒劳自己）果汁汽水饮料？那只是放些代糖加水买个你们这帮傻X喝的，还乐呵呢~。不建议喝可乐汽饮料，喝开水比较好。街边小吃好香？你知道他烤肉不是用死猪病羊？你知道他麻辣烫的青菜不是烂菜头，你知道他不是用地沟油？如果要借助某些减肥产品的话也需要注意几点：包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性。看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或请教医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。批号：要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。品牌：尽可能选择一些大品牌，这些大厂家整体实力强大，产品发展目标明确，技术力量先进，质量当然也有很高的保障，且售后服务周到。差不多就这些。祝各位减肥成功哦！
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