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如何保持牙龈健康

不健康的牙龈就像水果有了蛀虫,哪怕看起来没有蛀牙,但破坏已经在暗中进行了。现在就分享保持牙龈健康的小方法,从现在做起从点滴做起,保持好的牙齿很重要。
如何保持牙龈健康
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健康的牙龈是牙齿的基础,怎样判断自己是不是有牙龈疾病了?自己可以进行一些简单的检查:1-牙龈红肿或者较软;2-有持久的口臭;3-刷牙或使用牙线时牙龈出血;4-有松动的牙齿;5-牙龈退化甚至脱离牙齿

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怎样在刷牙时维护牙龈健康?在每天两次的刷牙过程中,可以轻轻地刷一刷牙龈,起到按摩牙龈的作用。

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选择声波电动牙刷对清洁按摩牙龈有着很好的效果。通过不同刷牙模式的结合,能够很好的解决牙龈的健康问题。选择电动牙刷的敏感模式,通过独特的流动洁力柔和而彻底地清洁牙龈,去除牙龈周围的牙菌斑;按摩模式更可以刺激牙龈,进一步促进牙龈健康。

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在刷牙时,保证足够的两分钟也很重要!可以通过电动牙刷自带的两分钟计时器保证刷牙的时间和质量,彻底清洁口腔的每一个区域!

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除了刷牙,还有别的方法维护牙龈健康么?饮食当然也很重要!适当的“挑食”可以对抗口腔细菌、改善牙龈环境哦!芹菜-芹菜的粗纤维可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,同时在费劲咀嚼,可以刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,自然抗菌还能按摩牙龈! 薄荷-薄荷叶里含有的单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新!同时还能缓解牙龈发炎、肿胀的不适。饭后可以来一杯薄荷茶哦!

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