补血益气——红枣桂圆黄豆粥

贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。红枣和桂圆补血养气，黄豆养血益气。红枣桂圆黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。还是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。