很多的老年都有高血脂的毛病,那今天我就来分享一下:血脂高怎么办
方法/步骤
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首先就是饮食的调整,要做到的就是要低热量、低脂肪、低胆固醇以及低糖和高纤维。
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尽量少吃或者不吃内脏类食物,鸡蛋每天最多一个,不提倡吃花生油
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再就是要进行有规律的生活屈居,不要抽烟、喝酒以及过度的精神紧张
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此外还要加强体育锻炼,但是每天要适度,不要过量
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再有就是体重的控制,要在医生的指导下逐步减肥。
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再有就是药物的治疗,这个专业的药物选择是需要根据医生的建议来进行的。
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