“魔芋豆腐”是新型的保健食品,单独烹食,味道清爽可口。
食材
1
魔芋豆腐 1斤
2
大蒜 5瓣
3
红辣椒 4根
4
小米椒 5根
5
盐,鸡精 适量
6
小葱 3根
方法/步骤
1
准备食材。
2
把魔芋豆腐,新鲜的红辣椒和小米椒洗干净,辣椒切成小块,大蒜剥皮切碎。
3
把魔芋豆腐切成2块,放进洗干净的锅里,加入适量的水,盖上锅盖。
4
大火烧开后,改小火焖5分钟。用漏勺捞出,放进盛有冷水的盘中,冷却几分钟。
5
把魔芋豆腐切成薄片。
6
把锅刷洗干净,架锅开火,等锅中水干后,放入适量的油,待烧至7成热的时候,放魔芋豆腐翻炒几下,放入适量的盐,翻炒2下,放入辣椒,大蒜一起翻炒一下,再加入适量的水,煮5分钟(不要盖锅盖)。撒上一点鸡精,葱花,翻炒一下就可以收汁出锅了。
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