如何做一个优雅自信的女人

做真实的自己。这一点很重要，第一步就是要审视自己，接受自己。因为懂得发现自己的人才会清楚自身的优点和缺点，然后合理分配自身的资源，扬长避短；懂得悦纳自己的人，才会真正的散发自信的光芒，举止大方。一味的“东施效颦”可能只会适得其反，明明是大烟嗓非去掐着喉咙唱小清新，明明是朵黑玫瑰却非要把脸涂成大白墙……你变得卑微笨拙其实不是你不好，只是因为没有找到你适合的。     建立自己的原则找寻自己的方向，这样才不会左顾右盼，被他人牵扯，相信美是自主定义的，自己是特别的，我们与“标准”的不同不是差距而是自身个性的体现，拥有足够的自信，你最终会散发专属的味道。

学会自律。悦纳自己不是自暴自弃，你拥有自己的审美和判断，也要有自己的坚持，简单说就是善待自己，享受生活，让自己达到最佳状态。1.注重外表。香奈儿说过：“我真的无法理解一个不打扮就一下子出门的女人，即使出于礼貌也不该如此，谁知道哪一天命运之神会眷顾我们呢？当然要以最美的一面来迎接命运之神了。”不要把自己当隐形人，相信自己身在哪里都有观众在欣赏自己，所以至少站得直坐得正，注意抬头，肩向后收，步履间加入一些弹性，可以让你显得姿态优美。有的人觉得气质只是内在的事，“腹有诗书气自华”，但是你的衣领，发型，鞋子，一个小小的细节就会决定你整体的展现出来的形象，不要说没有时间，要懂的照顾好自己，对自己的投资才是最大的投资，注重保养头发和皮肤，精心收拾自己。2.调整饮食。少吃油腻刺激的食品，多吃蔬菜水果，补充足够的水，吃“四物汤”等美容食物等等已经是老生常谈，但真的长久的坚持下去，会调整整个身体状态，让你更健康也更有活力。3.锻炼身体。不要把锻炼当作负担，而是一种愉悦一种享受生活的方式。跑步、瑜伽、普拉提、排球、网球、高尔夫等等，运动可以减脂排毒，塑造良好的体态，锻炼优雅的姿态，而且可以使心情开阔，培养感情，甚至是职业技能。

充实心灵世界。一个优雅的女人必定是一个强大的可以耐得住寂寞自我欣赏的人，所以优雅自信需要底蕴来支撑。首先，读一些书吧，依旧老生常谈，但是读什么书，坚持下去了吗却很关键。给自己列一个小计划，一个月，一年你要读多少书，抽出时间给自己充充电，你看那些地铁上还在看书的人，怎么好意思说自己没有时间？注意书的质量，不要刷刷一些推送逛逛论坛就觉得自己读到了很多还四处卖弄，读书不是为了炫耀而是让你真的积淀一些思考一些事情，实在找不到好书去看看人家知名大学推荐的必读书单也不错啊。再者，培养几个兴趣爱好，不是逛淘宝刷微博那种，比如，绘画，插画，茶艺，收藏等等这些你的时间投入进去给你带来的是长久的收获而不是一时的娱乐的兴趣爱好。让你的生活充实美丽起来，而不是没了手机就枯燥的像团废纸

保持愉悦的心态。微笑，微笑是最好的化妆品。每天起床花10-15分钟想好自己今天要做什么，给自己鼓气，让自己精力充沛的迎接挑战，每天都是一场盛宴，起床梳妆出门，不亏欠自己也不亏欠你的观众。笑对人生得失，笑对际遇穷达，相信一切自有安排，相信自己的点滴的努力会有丰厚的回报。