现代人生活好了，吃得好又有许多不良习惯，很容易发胖。减肥就势在必行，那么减肥有哪些小绝招呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，早餐、午餐正常吃，但不要吃太多就行，晚饭少吃，这样就很容易减下来。
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二，不吃零食，碳酸饮料少喝。戒掉嘴馋的毛病。
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三，每天保证8小时的睡眠时间。这样内分泌平衡了，不容易长胖了。
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四，坚持早跑步、晚散步，饭后4小时睡觉。这样就容易减掉体重。
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五，少吃肉、多吃菜。这样也很容易减肥的。
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六，不吃重口味的食物，辛辣的食物。
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七，晚餐不要吃得太晚，否则会容易长胖。
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