母乳是宝宝最好的食物，很多妈妈生完宝宝后为了给宝宝最好的，一般会大量进食下奶的食品，宝宝长大2岁后，按照国际卫生组织的建议，就可以选择断奶了，那不母乳喂养怎么退奶？下面我分享下我第一胎宝宝断奶的经验。
方法/步骤
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科学断奶什么是科学断奶呢？我的经验就是不吃任何断奶药物，让身体自我调节实现最终断奶，我具体是按照以下的步骤做的。（1）首先计划好什么时候断奶，我是选择宝贝1岁后断奶，那么我在8个多月的时候就开始减少奶水喂养，例如之前是一天6次，那么后面就慢慢减少到一天五次，四次，三次，2天一次，3天一次等等。（2）奶水不排空，减少奶水分泌如果给宝宝喂完还有奶水，就不要再去处理了。或者奶水涨的时候，就用吸奶器吸出来一些，吸到不涨就可以了。这样身体会接收到讯息，你不需要这么多奶水了，慢慢的，奶水就会分泌的越来越少了