失眠为何喝百合枣仁茶为什么说失眠要喝百合枣仁茶呢？首先我们要了解百合枣仁茶的配方，百合枣仁茶由6种天然珍贵中药材配制而成，除了主要成分百合和枣仁(酸枣仁)之外，还有茯苓、枸杞子、桂圆和小麦4种中药材，这些药材都有什么功效呢？我们来一一了解。
工具/原料
百合、枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦
解析百合枣仁茶主要成分
1
百合：具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
2
枣仁： 酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用；有一定的降压作用。
3
茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
4
枸杞子：具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用有益健康。
5
桂圆：肉、核、皮及根均可作药用。龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。
6
小麦：养心安神，除烦。治心神不宁、失眠、妇女脏躁，烦躁不安、精神抑郁和悲伤欲哭。
注意事项
百合枣仁茶对缓解失眠症状效果好，备受人们推崇。在晚睡前半个小时到一个小时之前饮用一杯，能提高 你的睡眠质量，让你摆脱失眠困扰，一觉醒来精神饱满。
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