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关于秋季晚上饮食

关于秋季晚上吃食问题
工具/原料
1

冬瓜汤 冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。

2

强肾狗肉汤 狗肉五百克,菟丝子七克,附片三克,葱、姜、盐、味精适量。

3

丝瓜西红柿粥 丝瓜五百克,西红柿三个,粳米一百克,葱姜末、盐、味精适量。

冬瓜汤
1

1,,将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;

2

2,加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。

强肾狗肉汤
1

,1,狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内,同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内。

2

2,加清汤、盐、味精、葱大火煮沸,改用文火炖两小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。

丝瓜西红柿粥

丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。(患有痤疮的人可长期食用)

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