怎样减肥就有效？

网络上减肥的方法很多,市面上减肥的药也有很多,但是肥胖的人还是在不断的增加。曾经有段时间我却为怎么胖起来,而努力。如果你想减肥而不反弹的话，请慢慢往下看，有点长。下面就我个人对减肥见解:减肥不是减体重,而是减形 现代医学认为肥胖是因为身体的脂肪太多,只要减脂肪就能减肥。但是同时 很讽刺的是西方 公认医学最发达的 最先进的国家,肥胖依然逐年上升。 现在减肥都是以体重为标准,所以我认为很可能错了。我就是那种看起不胖 ,但是体重却是比较重的人。肥胖不是吃的太多，而是排的太少你想车跑的远，那你得让车加满油吧；节食减肥，自身营养跟不上去，肥胖可能一下就减了下来，但是一但恢复正常饮食又反弹了。 经常听到身边有些胖子说，喝水都会胖。这不是一句笑话，这是真实的情况。现实中有些偏瘦的人无论怎么吃都吃不胖。这说明和食物无关，而是排的太少。不同体型的肥胖，有不同的原因额头皮下脂肪多 出现皱纹，这是因为大肠出现了问题下巴两侧脂肪多，形成双下巴 ，也是因为大肠出现了问题接近上方 耳朵部分比较胖 是因为小肠出现了问题正脸 脸颊，眼下 和鼻子两侧 肥胖是因为 胃出现了问题肚子 以及 大腿肥胖 ，更有 人两腿因为太胖 还会摩擦破皮，这是因为肾功能低下全身均匀性 肥胖 是因为 脾脏功能不低下很多中年男女 肚子肥胖 和大腿肥胖 就是因为肾功能不好，从中医上说，肾主水，肾不好 就不能通过 水 把人体垃圾排出体外。减肥就有效的方法 就是该吃 就吃 别节食，该睡就睡，养成一个良好的生活习惯，调理好自己的身体器官。根据上面的6个部位 哪里胖 就调理那个器官，虽然不是马上见效 需要一段时间的调理。怎样减肚子坠肉肥胖晚上睡前 用左手掌下朝下，右手叠于上面，按在肚子上 逆时钟 划圈，划36个圆圈。感觉皮下发热就行同时临晚之前 用热水泡脚，按脚的涌泉穴 。按的时候感觉有胀麻的感觉就OK。这样做的原因 是因为中医所说的 肾经 经过的地方。肚子胖是因为肾功能出了问题 所以刺激肾经经过的地方，激活肾功能。怎样减大腿肥肉 大腿肥胖 分为 大腿内侧肥胖 和大腿外侧肥胖。大腿内侧是肾经 经过的地方，所以敲 大腿内侧就行。每天敲上3，5分钟，最好是在 17点到19点的时候，这时候敲就有效。有条件朋友 可以在 养成良好的习惯的同时，去养生馆 ，做经络按摩。以上就是我的个人观点，希望能帮助你。