5招让你过清凉夏天

第一招，天气那么热，我们不妨试试将风扇的扇叶朝窗户外面吹，这样可以使热风出去，冷风就来，可以使室内的空气很凉爽。

第二招，夏天到了，我们不妨去买几个喷雾，装一些水或者冰水，当你热的时候，可以喷一点放身上，会让你顿时感觉很凉快的。

第三招，多吃西瓜，在夏天我们会流失许多水分，而西瓜有防脱水的作用，而且西瓜也很便宜，很适合在夏天痛苦的吃。

第四招，多吃水果是西瓜，那么多吃蔬菜，那么就是苦瓜了，苦瓜有清热解毒，清心消暑的作用，也可以防止中暑，是夏天蔬菜的不二选择。

最后一招，穿大领的衣服，并且衣服的颜色要尽量选择淡色系的，最好是白色，因为白色不容易吸热，大领的衣服可以增大皮肤和空气的接触面积，已达到消暑的目的。