洗冷水澡好处多多，但也不是人人都适合洗冷水澡，本篇主要介绍一些不宜洗冷水澡的人群
工具/原料
1
洗冷水澡
2
注意事项
不适用人群
1
老人小孩不宜洗冷水澡，这类人群普遍体质较弱，少数除外。洗冷水澡，很难起到增强体质的作用，反而会带来一系列风险
2
女性在经期、孕期不要洗，平时用水也要避免水温过低
3
刚运动完的时候，全身毛孔张开，不宜立刻洗澡，稍事休息，等身体平复下来后可以选择冲凉
4
醉酒的人不宜冲冷水澡，会使得全身毛孔急剧收缩，身体难以承受
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先天体质虚弱的人群不适合冲冷水澡，体质提升需要循序渐进
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