下面介绍老人补肾吃什么好?
工具/原料
网络
方法/步骤
1
山药,营养价值高,可以益肾气,健脾胃,很适合需要补肾的老人。
2
黑豆,营养丰富,可以清热解毒,还可以补血养肾。
3
黑木耳,营养价值高,可以益气强身,滋肾养胃。
4
豇豆,补肾健胃的好食物,可以促进人体的肠胃蠕动,提高人体的免疫力。
5
土豆,能供给人体大量的热能,能够强身益肾,还可以治便秘。
注意事项
不要吃的过多
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