人们有时候会出现情绪烦躁、肝火旺的问题，特别是冬春之交的时候，要注意养肝护肝，那么情绪烦躁、肝火旺怎么办？
方法/步骤
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定期查查肝功能。肝功能正常，才能保证人体的各个器官正常的运转，所以每年都应该检查自己肝脏，特别是40岁以上的人。
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早上应该坚持适当的锻炼生命在于运动，定时的锻炼，可以提高自己的身体素质的，比如早上起床后，过一小时爬山等就不错。
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情绪烦躁、肝火旺的人，要注意不要吃辛辣、刺激过大的食物，否则会加重你的这些症状才。
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注意平常不要乱吃药，因为是药三分毒，而我们肝脏是解毒器官，乱吃药容易导致肝脏功能紊乱。
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要戒烟少酒。烟酒对肝脏的影响很大的，特别是醉酒，会对肝脏伤害很大，导致酒精中毒、脂肪肝等等，因此要戒烟少酒
注意事项
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