春天来了,所谓万物复苏,有没有好的糖水适合在春季饮用咧?春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。所以,今天给大家,特别是女性同胞制作一碗养生糖水:
工具/原料
红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克。
步骤/方法
1
制作这款糖水很简单,功效却也很不错,首先把红枣、枸杞、桂圆用清水洗净,然后装盘备用。
2
然后用水泡发,用冷水,不要用热水哦。
3
将泡好的红枣、桂圆、枸杞加上红糖放入汤煲里,加上800克的清水。
4
搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,总共炖30分钟左右即可。
注意事项
这款糖水可用来煲也可以用泡的方式,切碎一些就好了。这款糖水可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。
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