夏季养生护肤营养糖水

炎热的夏季让人们的食欲大幅度减退,有的甚至看到饭胃里面都一个劲的翻,下面我就向大家分享一下,从一个养生节目里面看到的夏季养生餐做法,功效是不光能刺激人们的食欲而且还可以起到美容护肤的作用。煲汤主料:甜玉米粒,银耳,红枣,枸杞,冰糖操作方法:首先我们要把准备好的银耳泡开,然后在逐个撕成小花朵,过一遍热水捞出来,然后银耳、枸杞、红枣先加水,看到已经把银耳煮烂了之后在加上点冰糖,之后放上甜玉米粒煮上个二十分钟就可以了。重点提示: 枸杞只要几颗,太多的话会有点微酸。用嫩的甜玉米最后小煮一会就好了。