衣服，手套，帽子。
这里说说我的亲身经历，我是一个特别怕冷的人，第一次冻伤是在初中一年级时候，刚上初中嘛那时候学生都懂得要风度不要温度了，就是那时候骑自行车上学冻伤手了，手一暖和过来就会发痒，冻伤的地方会出现红色，下一个阶段就是开始痛并且痒，再下一个阶段就是冻伤的地方表面出现白色的死皮，变硬，然后就是开裂出血，手暖过来时候一裂开口子就会往外渗血，这些现象和阶段就不多说了网上都有科学的解释。当时我也用过很多方法，手上抹上口子油，什么蛇油，还有土方用麻雀的脑浆涂抹等...冻伤其实天暖和都会慢慢好起来的。冬天只要你的手有一个地方冻伤了，后面还会紧跟着慢慢有多处冻伤。冻伤后就是擦药但是都好的慢，很多一部分擦药都是作用不大，唯有等到春暖花开天气暖和了才慢慢好的，记得冻伤的最厉害时候拳头都大了一圈，手暖和过来涨得厉害，握拳都很难握起来哈哈。在我身上发生的经验就是只要冻伤就很难好起来，然后到了下一年很容易再一次冻伤！
我一直冻伤连续四年，到了第五年，一个偶然的事件，我有咽喉炎，那年秋天开始不停咳嗽咳嗽了将近一百天，是不是百日咳就不清楚了，老式咳嗽就导致引发了肺炎，肺炎治疗不及时、又引发了肺脓肿~我那年冬天在家修养，冬天嘛好的慢，整整一个冬天窝在家里，开空调上网玩游戏那生活叫一个惬意。到了来年春天身体硬是没冻伤哈哈！言归正传,预防冻伤最有效的方法就是不能冷,天气不能太冷，身体或者说身体局部地方温度不能低到一定程度。有人就问了：“小编尼玛！你这是要我们到了冬天都不要去上学和工作都窝在家里是吗？”哈哈当然不是啦~天气我们改变不了，上学上班我们还是要去滴。下面我就总结一下我自己的心得...首先，你出门时候衣服一定要多穿，穿成球也没事，反正我再也不想冻手了，我每年冬天都穿很多，我冬天冷的时候我穿四条裤子五件衣服（一条秋裤两条保暖裤，一条外穿的，一件秋衣，两件保暖内衣，一件毛衣，一件外套。）这是我最多的一次，还别说！真管用，大街上看别人冷的哆哆嗦嗦的我昂首挺胸的。不过一般我三条裤子四件衣服就够了。最重要的就是手套，特别是对于手冷的同学们！那种线的弹力手套作用微乎其微，再有厚的棉的手套对于手怕冷的骑车时候还是会冷的手痛的，最好的就是带皮手套，最佳搭配就是戴一副薄一点暖和的手套，外面一副皮手套，骑摩托车妥妥的！或者很多摩托车都安了把套。还有出门之前啊身体尽量要是温暖的，可以在家做做运动暖过身子来再出去，很难冻伤了。还有有许多喝羊汤啊吃什么食物，冬天身体能暖和的，其实对于大多数人来说作用不大，很多人就是这样火气不旺，吃什么涂抹什么效果甚微。总的来说身体穿保暖了，身体暖和了就不怕了。这里说一下，什么情况容易冻伤，就是总是坐在一个地方或者站在一个地方不怎么动容易冻伤，再有就是骑车时候骑自行车还好说骑一会身体就暖和了，但是也不一定，也许冻伤就在你身体还没如果来就冻伤了，我就是骑自行车上学时候冻伤的，在就是骑摩托车了，这个很容易冻伤。再有就是耳朵了，耳朵这个好说戴帽子不解释。最难预防的其实就是脚了~我的经验脚啊我冬天顶多就是一双袜子加一双加厚袜子，穿靴子。活动时候倒是不冷，但是在一个地方坐着站着时候角总是冷的，很多人就是这种情况冻伤脚的。不是有卖暖宝宝贴的嘛这东西不贵贴一个在鞋里面，这个冬天脚就不冷了。再就是脸可以戴口罩，或者用围巾围起来。骑摩托车的可以戴头盔，还有那种很像恐怖组织的面罩...这么没什么说的。大家天冷一定要加衣啊，不要只要风度不要温度。别冻的身体落下病根那就后悔莫及了。
这里说一下，女孩们喜欢穿丝袜，或者瘦腿袜，据实验冬天穿越紧身的裤子就越冷容易冻伤，冬天尽量不要穿太紧身的，勒人的万万不可穿。