食材
1
鸡胸肉 1块
2
培根 8片
3
芦笋 几根
4
黑胡椒 适量
5
橄榄油 少量
6
料酒 适量
7
生抽 少量
8
柠檬汁 几滴
9
芝士 2片
10
鸡蛋 2个
11
橄榄油 少量
12
蜂蜜水 少量
方法/步骤
1
将鸡胸肉切成薄片，加入少许橄榄油、料酒、黑胡椒、少许酱油、几滴柠檬汁，腌20分钟
2
取两块培根放在一起，然后将同宽的鸡胸片摊开，从中半部切下奶酪片，然后摊在鸡胸片上，放上芦笋段，卷起来
3
全部卷好后抹上少许蜂蜜水，包上锡纸放入烤箱200度25分钟左右。
4
出来！
5
成品
6
配上水煮蛋
7
蜜橘汁
8
早餐准备好了^_^