鸡肉含有丰富的维生系和蛋白质,营养价值十分高,是餐桌上经出常的食物,今天我们来做一锅鸡脯肉粥,味道鲜美,嫩滑可口,非常好吃。
食材
1
鸡脯肉 150克
2
姜 适量
3
煮好的白粥 一小锅
4
盐 适量
5
生粉 适量
6
酱油 适量
7
花生油 适量
方法/步骤
1
准备好鸡脯肉、煮好的白粥、姜、盐、生粉、酱油、花生油。
2
鸡脯肉放在水龙头下洗干净,放在案板上切成小薄片。
3
鸡脯肉用适量盐、生粉、酱油和花生油腌制10分钟。
4
把姜切成姜花,不要切断,(因为小孩子不喜欢吃姜,要点味道即可)把小锅里的白粥煮开,放入姜花煮15分钟。
5
倒入腌制好的鸡脯肉,用筷子打散,以免粘连在一起,中火煮10分钟。
6
加少许盐调味,关火出锅,味道鲜美,嫩滑可口的鸡脯肉粥就做好了,非常好吃。
注意事项
鸡脯肉要腌制10分钟左右。
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