菠萝正是上市的季节,酸酸甜甜,其独特的香味总是诱惑着我买菠萝来吃,其功效如下:
1.消除水肿
2.减肥,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化,促进食欲 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。
4.美容
5.保健 促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。
6.消除感冒
7.利尿
由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。患有溃疡病、肾脏病的人忌食。
女儿十分喜欢吃菠萝,她有小伙伴一起来我家,我榨杯菠萝汁给小朋友们吃,都十分欢呼雀跃。
食材
1
菠萝 半个
2
白糖 10克
步骤/方法
1
菠萝去皮,我只用了半个来榨汁
2
切大块放入淡盐水中浸泡了半小时。
3
取出切成小块。
4
放入破壁机中。按果汁键
5
一秒搞定。
6
加入一勺白糖,搅匀。
7
装入碗中,就可以开吃了。我还摆了三颗枸杞作装饰。
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