黑芝麻饭团是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，那么让我们来学习一下吧。
食材
1
糯米 60g
2
硬米 60g
3
红豆 80g
4
黑芝麻 适量
5
白糖 适量
方法/步骤
1
黑芝麻放入锅中炒熟。
2
将糯米清洗干净，放入锅中煮熟。
3
红豆加水放入锅中煮熟，捣成红豆泥。
4
炒至豆泥，加糖炒均匀，
5
将红豆泥包入饭团中，粘取黑芝麻即可。
上一篇：鬼谷八荒一品化灵丹用什么丹炉
下一篇：不能拒绝的虾仁杂菜豆腐年糕羹