创新开发了一道番茄和茄子的组合,无论你加不加虾米,茄子和番茄焖出来的味道都会让你好吃到说不出话来。
食材
1
茄子 600克
2
番茄 200克
3
虾米 30克
4
蒜米 10克
5
鱼露 30克
6
胡椒粉 少许
7
麻油 少许
8
清水 150毫升
9
生粉 少许
方法/步骤
1
茄子洗净,切成条状,备用;
3
虾米泡水5分钟,然后洗净,备用;
4
茄子用油泡熟,滤干油备用;
5
起锅烧油,把虾米和蒜米爆香, 加入番茄粒一起炒香;
6
将水倒进锅里,茄子也放进锅里,加上调味料一起焖3分钟,加入少许的生粉勾芡,便可上碟进食。
7
完成
注意事项
【禁食人群】 脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。
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