健康功效:茄子:清热、活血、消肿姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材
1
肉末 50克
2
茄子 250克
3
葱 10克
4
姜 10克
5
盐 5克
6
味精 5克
7
鸡粉 5克
8
料酒 5克
9
淀粉 10克
10
香油 5克
方法/步骤
1
1.茄子片去外皮,顶刀切成2厘米厚的大片,然后改刀切成条。
2
2.肉末放入盘中备用。
3
3.葱姜蒜切沫,香葱切沫。
4
4.锅中烧热下色拉油300克左右,大火烧至七八成热,把茄条放入盆中,用淀粉拌均,下入油锅中焯熟,倒入漏勺备用。
5
5.锅中留油10克左右,大火烧热,下入肉末,炒香至熟。http://www.rg6-899.com
7
7.加料酒、放盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖、米醋,放清水50克左右,大火烧开。
8
8.用水淀粉勾成欠汁,放入焯好的茄条,大火翻炒均匀。
9
9.出锅,装盘撒入香葱沫。
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